Le travail thérapeutique en séances individuelles ou de groupe s’appuie sur des techniques de conseil et de psychothérapie pour initier un profond parcours d’analyse, de prise de conscience et de transformation.
Nous pouvons également explorer la connexion corps-esprit par l’application des principes de la thérapie par le yoga afin de développer un état d’auto-observation continue et de maintenir un équilibre harmonieux avec les émotions selon l’identification intérieure.
La yogathérapie est un art ancien dont le but est de permettre à une personne de vivre en harmonie avec la nature et son centre intérieur. Chacun des outils utilisés (postures, respiration, relaxation, concentration, méditation, son et silence) guide la personne vers une meilleure compréhension de sa situation actuelle et vers des réponses qui résonnent avec sincérité à partir de son cœur et non de son ego ou de son mental. Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience du yoga pour le pratiquer lors de la séance individuelle.
Les deux domaines, la psychothérapie et la thérapie par le yoga, peuvent être mis en œuvre dans les cas de psychologie émotionnelle et dans les cas liés au stress chronique. Toutefois, les psychologues ou les thérapeutes doivent être formés comme des thérapeutes de yoga afin que ce travail soit approprié et impartial. La thérapie par le yoga n’est pas nécessairement une « combinaison » de psychologie occidentale et de hatha yoga traditionnel.
Pathologies qui peuvent être accompagnées par des techniques de yoga thérapie :
- Troubles de l’anxiété
- Dépression
- Troubles de l’alimentation
- Toxicomanie
- Problèmes de mémoire et de concentration
- Hypertension artérielle
- Maladies cardiaques
- Mal de dos
- Diabète
- Arthrite
- Obésité
- Troubles du cycle menstruel
- Troubles gastro-intestinaux
5 dimensions doivent être abordées pour chaque individu qui sera toujours différent des autres (aspects physique, énergétique, mental, psychique et subtil). Pour chaque dimension, il existe une série d’interventions qui permettent à la personne d’avoir une idée claire de sa demande, de son processus interne et de sa motivation à s’améliorer et à se développer en tant que personne. Grâce à l’application de cette méthode, nous pouvons partir du principe que la spiritualité joue un rôle prédominant dans la guérison des maladies, qu’elles soient physiques ou émotionnelles.